了解你餐盘中的食物
蛋白质补充剂
热量和营养成分
乳基，肌乳，粉状
411
千卡kcal 每 100 g
蛋白质46 g
碳水11 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 411 kcal —
- 蛋白质 46 g 91%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 7.1 g 25%
- 糖 5.7 g —
- 钠 329 mg 14%
- 胆固醇 21 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 750 µg 83%
- 维生素C 30 mg 33%
- 维生素D 5 µg 25%
- 维生素E 7.1 mg 47%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.71 mg 60%
- 核黄素（维生素B2） 0.86 mg 66%
- 烟酸（维生素B3） 10 mg 63%
- 泛酸（维生素B5） 5.7 mg 114%
- 维生素B6 1 mg 59%
- 叶酸（维生素B9） 200 µg 50%
- 维生素B12 3 µg 125%
- 胆碱 81.6 mg 15%
矿物质
- 钙 500 mg 38%
- 铁 8.6 mg 48%
- 镁 200 mg 48%
- 磷 643 mg 51%
- 钾 1129 mg 24%
- 锌 7.1 mg 65%
- 铜 1 mg 111%
- 硒 33.8 µg 61%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 46 g | 11 g | 17 g |
| 1份 | 11 g | 45 | 5 g | 1.3 g | 1.9 g |
| 2份 | 22 g | 90 | 10 g | 2.5 g | 3.8 g |
| ½份 | 5.5 g | 23 | 2.5 g | 0.6 g | 0.9 g |
| 3份 | 33 g | 136 | 15 g | 3.8 g | 5.7 g |
| 4份 | 44 g | 181 | 20 g | 5 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 23 g | 5.7 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 69 g | 17 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 91 g | 23 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 114 g | 29 g | 43 g |
关于蛋白质补充剂的问题
蛋白质补充剂每100 g含多少热量？
蛋白质补充剂每100 g含411 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物11 g、脂肪17 g。
蛋白质补充剂每1份 (11 g)含多少热量？
蛋白质补充剂每1份 (11 g)含45 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物1.3 g、脂肪1.9 g。
蛋白质补充剂每2份 (22 g)含多少热量？
蛋白质补充剂每2份 (22 g)含90 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物2.5 g、脂肪3.8 g。
蛋白质补充剂每½份 (5.5 g)含多少热量？
蛋白质补充剂每½份 (5.5 g)含23 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物0.6 g、脂肪0.9 g。
蛋白质补充剂每3份 (33 g)含多少热量？
蛋白质补充剂每3份 (33 g)含136 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物3.8 g、脂肪5.7 g。
蛋白质补充剂每4份 (44 g)含多少热量？
蛋白质补充剂每4份 (44 g)含181 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物5 g、脂肪7.5 g。
蛋白质补充剂每50 g含多少热量？
蛋白质补充剂每50 g含206 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物5.7 g、脂肪8.6 g。
蛋白质补充剂每150 g含多少热量？
蛋白质补充剂每150 g含617 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物17 g、脂肪26 g。
来源：USDA FoodData Central 173459 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
