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禽肉调料
热量和营养成分
307
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.6 g
碳水54 g
脂肪7.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 307 kcal —
- 蛋白质 9.6 g 19%
- 碳水化合物 54 g 20%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 饱和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纤维 11 g 40%
- 糖 1.8 g —
- 钠 27 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 132 µg 15%
- 维生素C 12 mg 13%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 维生素K 805 µg 671%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 维生素B6 1.3 mg 78%
- 叶酸（维生素B9） 138 µg 35%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 30.3 mg 6%
矿物质
- 钙 996 mg 77%
- 铁 35.3 mg 196%
- 镁 224 mg 53%
- 磷 171 mg 14%
- 钾 684 mg 15%
- 锌 3.1 mg 29%
- 铜 0.84 mg 94%
- 锰 6.9 mg 298%
- 硒 7.2 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 9.6 g | 54 g | 7.5 g |
| 1份 | 1.5 g | 5 | 0.1 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 2份 | 3 g | 9 | 0.3 g | 1.6 g | 0.2 g |
| ½份 | 0.8 g | 2 | 0.1 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 3份 | 4.5 g | 14 | 0.4 g | 2.4 g | 0.3 g |
| 4份 | 6 g | 18 | 0.6 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4.8 g | 27 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 14 g | 81 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 19 g | 109 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 24 g | 136 g | 19 g |
关于禽肉调料的问题
禽肉调料每100 g含多少热量？
禽肉调料每100 g含307 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物54 g、脂肪7.5 g。
禽肉调料每1份 (1.5 g)含多少热量？
禽肉调料每1份 (1.5 g)含5 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.8 g、脂肪0.1 g。
禽肉调料每2份 (3 g)含多少热量？
禽肉调料每2份 (3 g)含9 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物1.6 g、脂肪0.2 g。
禽肉调料每½份 (0.8 g)含多少热量？
禽肉调料每½份 (0.8 g)含2 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.4 g、脂肪0.1 g。
禽肉调料每3份 (4.5 g)含多少热量？
禽肉调料每3份 (4.5 g)含14 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物2.4 g、脂肪0.3 g。
禽肉调料每4份 (6 g)含多少热量？
禽肉调料每4份 (6 g)含18 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物3.3 g、脂肪0.5 g。
禽肉调料每50 g含多少热量？
禽肉调料每50 g含154 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物27 g、脂肪3.8 g。
禽肉调料每150 g含多少热量？
禽肉调料每150 g含461 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物81 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 171331 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
