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Potato patty, whole milk
热量和营养成分
154
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.6 g
碳水19 g
脂肪6.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 154 kcal —
- 蛋白质 3.6 g 7%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 饱和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 1.8 g —
- 钠 254 mg 11%
- 胆固醇 29.3 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 40.6 µg 5%
- 维生素C 5.8 mg 6%
- 维生素D 0.53 µg 3%
- 维生素E 1.1 mg 8%
- 维生素K 6.5 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.57 mg 4%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 19.9 µg 5%
- 维生素B12 0.19 µg 8%
矿物质
- 钙 26.2 mg 2%
- 铁 0.75 mg 4%
- 镁 24.3 mg 6%
- 磷 72 mg 6%
- 钾 451 mg 10%
- 锌 0.47 mg 4%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 3.9 µg 7%
- 碘 21 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3.6 g | 19 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.8 g | 9.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5.4 g | 29 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7.2 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 9.1 g | 48 g | 16 g |
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来源：Fineli (Finland) 32921 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
