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猪后腿肉臀部半边
热量和营养成分
新鲜，腿，臀部半边，可分离瘦肉与脂肪，生
182
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 182 kcal —
- 蛋白质 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 73 mg 3%
- 胆固醇 63 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.5 mg 42%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
- 泛酸（维生素B5） 0.63 mg 13%
- 维生素B6 0.51 mg 30%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
- 胆碱 69.6 mg 13%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 0.62 mg 3%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 216 mg 17%
- 钾 356 mg 8%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 19.7 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 1份 | 113 g | 206 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2份 | 226 g | 411 | 46 g | 0 g | 24 g |
| ½份 | 56.5 g | 103 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3份 | 339 g | 617 | 69 g | 0 g | 36 g |
| 4份 | 452 g | 823 | 92 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 0 g | 27 g |
关于猪后腿肉臀部半边的问题
猪后腿肉臀部半边每100 g含多少热量？
猪后腿肉臀部半边每100 g含182 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
猪后腿肉臀部半边每1份 (113 g)含多少热量？
猪后腿肉臀部半边每1份 (113 g)含206 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
猪后腿肉臀部半边每2份 (226 g)含多少热量？
猪后腿肉臀部半边每2份 (226 g)含411 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
猪后腿肉臀部半边每½份 (56.5 g)含多少热量？
猪后腿肉臀部半边每½份 (56.5 g)含103 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪6 g。
猪后腿肉臀部半边每3份 (339 g)含多少热量？
猪后腿肉臀部半边每3份 (339 g)含617 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物0 g、脂肪36 g。
猪后腿肉臀部半边每4份 (452 g)含多少热量？
猪后腿肉臀部半边每4份 (452 g)含823 kcal，其中蛋白质92 g、碳水化合物0 g、脂肪48 g。
猪后腿肉臀部半边每50 g含多少热量？
猪后腿肉臀部半边每50 g含91 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪5.3 g。
猪后腿肉臀部半边每150 g含多少热量？
猪后腿肉臀部半边每150 g含273 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
来源：USDA FoodData Central 167814 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
