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猪肝芝士
热量和营养成分
304
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水2.1 g
脂肪26 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 304 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 26 g 33%
- 饱和脂肪 9 g 45%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 1225 mg 53%
- 胆固醇 174 mg 58%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5252 µg 584%
- 维生素C 3 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 2.2 mg 171%
- 烟酸（维生素B3） 11.8 mg 74%
- 泛酸（维生素B5） 3.5 mg 71%
- 维生素B6 0.47 mg 28%
- 叶酸（维生素B9） 104 µg 26%
- 维生素B12 24.6 µg 1023%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 10.8 mg 60%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 207 mg 17%
- 钾 226 mg 5%
- 锌 3.7 mg 34%
- 铜 0.38 mg 43%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 36.5 µg 66%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 2.1 g | 26 g |
| 1份 | 28.4 g | 86 | 4.3 g | 0.6 g | 7.3 g |
| 2份 | 56.7 g | 172 | 8.6 g | 1.2 g | 15 g |
| ½份 | 14.2 g | 43 | 2.2 g | 0.3 g | 3.6 g |
| 3份 | 85.1 g | 259 | 13 g | 1.8 g | 22 g |
| 4份 | 113.4 g | 345 | 17 g | 2.4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7.6 g | 1.1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 3.2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 4.2 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 5.3 g | 64 g |
关于猪肝芝士的问题
猪肝芝士每100 g含多少热量？
猪肝芝士每100 g含304 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物2.1 g、脂肪26 g。
猪肝芝士每1份 (28.4 g)含多少热量？
猪肝芝士每1份 (28.4 g)含86 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物0.6 g、脂肪7.3 g。
猪肝芝士每2份 (56.7 g)含多少热量？
猪肝芝士每2份 (56.7 g)含172 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物1.2 g、脂肪15 g。
猪肝芝士每½份 (14.2 g)含多少热量？
猪肝芝士每½份 (14.2 g)含43 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物0.3 g、脂肪3.6 g。
猪肝芝士每3份 (85.1 g)含多少热量？
猪肝芝士每3份 (85.1 g)含259 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物1.8 g、脂肪22 g。
猪肝芝士每4份 (113.4 g)含多少热量？
猪肝芝士每4份 (113.4 g)含345 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物2.4 g、脂肪29 g。
猪肝芝士每50 g含多少热量？
猪肝芝士每50 g含152 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物1.1 g、脂肪13 g。
猪肝芝士每150 g含多少热量？
猪肝芝士每150 g含456 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物3.2 g、脂肪38 g。
来源：USDA FoodData Central 173869 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
