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猪肉鸡肉
热量和营养成分
罐头
196
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水1.4 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 196 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 1.4 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 4.5 g 23%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.3 g —
- 钠 1032 mg 45%
- 胆固醇 75 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 38.5 mg 43%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 3.5 mg 22%
- 维生素B6 0.28 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.61 µg 25%
- 胆碱 64.3 mg 12%
矿物质
- 钙 39 mg 3%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 109 mg 9%
- 钾 461 mg 10%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.1 mg 11%
- 硒 27 µg 49%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 1.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7.6 g | 0.7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 23 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 31 g | 2.7 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 38 g | 3.4 g | 35 g |
关于猪肉鸡肉的问题
猪肉鸡肉每100 g含多少热量？
猪肉鸡肉每100 g含196 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物1.4 g、脂肪14 g。
猪肉鸡肉每50 g含多少热量？
猪肉鸡肉每50 g含98 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物0.7 g、脂肪7 g。
猪肉鸡肉每150 g含多少热量？
猪肉鸡肉每150 g含294 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物2 g、脂肪21 g。
猪肉鸡肉每200 g含多少热量？
猪肉鸡肉每200 g含392 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物2.7 g、脂肪28 g。
猪肉鸡肉每250 g含多少热量？
猪肉鸡肉每250 g含490 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物3.4 g、脂肪35 g。
来源：Canadian Nutrient File 5379 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
