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Popcorn, microwave popcorn
热量和营养成分
486
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水47 g
脂肪27 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 486 kcal —
- 蛋白质 9 g 18%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 27 g 35%
- 饱和脂肪 12 g 61%
- 膳食纤维 7.2 g 26%
- 糖 0.8 g —
- 钠 581 mg 25%
- 胆固醇 0.7 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 15.9 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.35 mg 2%
- 维生素K 22.7 µg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.42 mg 35%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 15.7 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 2.6 mg 0%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 57 mg 14%
- 磷 200 mg 16%
- 钾 213 mg 5%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 1.6 µg 3%
- 碘 41.4 µg 28%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 9 g | 47 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 4.5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 14 g | 71 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 18 g | 94 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 23 g | 118 g | 68 g |
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来源：Fineli (Finland) 32713 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
