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Popcorn, cooking oil
热量和营养成分
496
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水47 g
脂肪28 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 496 kcal —
- 蛋白质 9 g 18%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 28 g 36%
- 饱和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纤维 7.9 g 28%
- 糖 0.9 g —
- 钠 581 mg 25%
- 胆固醇 0.86 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 26.7 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 4.7 mg 32%
- 维生素K 27.8 µg 23%
- 硫胺素（维生素B1） 0.32 mg 26%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 维生素B6 0.94 mg 55%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 5.9 mg 0%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 62.5 mg 15%
- 磷 151 mg 12%
- 钾 235 mg 5%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 41.8 µg 28%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 9 g | 47 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4.5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 14 g | 71 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 18 g | 94 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 23 g | 118 g | 70 g |
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来源：Fineli (Finland) 1552 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
