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欧鲽鱼片
热量和营养成分
水煮或焖煮
112
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0.5 g
脂肪3.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 112 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.5 g | 0.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 28 g | 0.8 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 38 g | 1 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 47 g | 1.3 g | 9.5 g |
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来源：NEVO (Netherlands) 1310 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
