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粉红鲑
热量和营养成分
盐水罐头，已沥干
138
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪4.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 138 kcal —
- 蛋白质 24 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 352 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素D 13.6 µg 68%
- 维生素E 0.76 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 7.4 mg 46%
- 泛酸（维生素B5） 0.68 mg 14%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 生物素（维生素B7） 4.9 µg 16%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 维生素B12 4.7 µg 196%
矿物质
- 钙 109 mg 8%
- 铁 0.83 mg 5%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 234 mg 19%
- 钾 326 mg 7%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 34 µg 62%
- 碘 18 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 24 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 47 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 59 g | 0 g | 12 g |
关于粉红鲑的问题
粉红鲑每100 g含多少热量？
粉红鲑每100 g含138 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
粉红鲑每50 g含多少热量？
粉红鲑每50 g含69 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
粉红鲑每150 g含多少热量？
粉红鲑每150 g含207 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪7.2 g。
粉红鲑每200 g含多少热量？
粉红鲑每200 g含276 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪9.6 g。
粉红鲑每250 g含多少热量？
粉红鲑每250 g含345 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
来源：CoFID (UK) 16-420 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
