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粉红鲑鱼罐头
热量和营养成分
罐装，沥干固形物
138
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 138 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 381 mg 17%
- 胆固醇 83 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 20 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 14.5 µg 73%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 7.4 mg 46%
- 泛酸（维生素B5） 0.56 mg 11%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 5 µg 206%
- 胆碱 87.8 mg 16%
矿物质
- 钙 283 mg 22%
- 铁 0.77 mg 4%
- 镁 32 mg 8%
- 磷 379 mg 30%
- 钾 333 mg 7%
- 锌 0.96 mg 9%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 39.5 µg 72%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 1份 | 85 g | 117 | 20 g | 0 g | 4.3 g |
| 2份 | 170 g | 235 | 39 g | 0 g | 8.5 g |
| ½份 | 42.5 g | 59 | 9.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 3份 | 255 g | 352 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 4份 | 340 g | 469 | 79 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 0 g | 13 g |
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来源：USDA FoodData Central 175175 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
