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粉红鲑鱼罐头
热量和营养成分
罐装，罐内全部内容物
129
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 129 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 403 mg 18%
- 胆固醇 55 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 13.7 µg 69%
- 维生素E 0.64 mg 4%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 6.5 mg 41%
- 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 4.4 µg 183%
- 胆碱 87.8 mg 16%
矿物质
- 钙 215 mg 17%
- 铁 0.64 mg 4%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 337 mg 27%
- 钾 344 mg 7%
- 锌 0.76 mg 7%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 33.2 µg 60%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 1份 | 85 g | 110 | 17 g | 0 g | 4.2 g |
| 2份 | 170 g | 219 | 34 g | 0 g | 8.4 g |
| ½份 | 42.5 g | 55 | 8.4 g | 0 g | 2.1 g |
| 3份 | 255 g | 329 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 4份 | 340 g | 439 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.8 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 12 g |
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来源：USDA FoodData Central 173690 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
