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虹鳟鱼片
热量和营养成分
烤，仅肉，连骨和皮称重
131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪5.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 131 kcal —
- 蛋白质 21 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 81 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 38 µg 4%
- 维生素D 7.1 µg 36%
- 维生素E 0.77 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
- 泛酸（维生素B5） 0.97 mg 19%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 生物素（维生素B7） 3.3 µg 11%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 2.7 µg 113%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 0.35 mg 2%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 221 mg 18%
- 钾 378 mg 8%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 20 µg 36%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 21 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 31 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
关于虹鳟鱼片的问题
虹鳟鱼片每100 g含多少热量？
虹鳟鱼片每100 g含131 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪5.3 g。
虹鳟鱼片每50 g含多少热量？
虹鳟鱼片每50 g含66 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。
虹鳟鱼片每150 g含多少热量？
虹鳟鱼片每150 g含197 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪8 g。
虹鳟鱼片每200 g含多少热量？
虹鳟鱼片每200 g含262 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
虹鳟鱼片每250 g含多少热量？
虹鳟鱼片每250 g含328 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
来源：CoFID (UK) 16-489 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
