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虹鳟鱼
热量和营养成分
仅肉，烤
150
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪6.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 150 kcal —
- 蛋白质 24 g 48%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 93 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 44 µg 5%
- 维生素D 8.2 µg 41%
- 维生素E 0.89 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 生物素（维生素B7） 3.8 µg 13%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 3.1 µg 129%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 254 mg 20%
- 钾 434 mg 9%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 23 µg 42%
- 碘 8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 60 g | 0 g | 15 g |
关于虹鳟鱼的问题
虹鳟鱼每100 g含多少热量？
虹鳟鱼每100 g含150 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。
虹鳟鱼每50 g含多少热量？
虹鳟鱼每50 g含75 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
虹鳟鱼每150 g含多少热量？
虹鳟鱼每150 g含225 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。
虹鳟鱼每200 g含多少热量？
虹鳟鱼每200 g含300 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
虹鳟鱼每250 g含多少热量？
虹鳟鱼每250 g含375 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
来源：CoFID (UK) 16-396 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
