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红大马哈鱼

热量和营养成分

盐水罐头，已沥干

160

千卡kcal 每 100 g

蛋白质24 g

碳水0 g

脂肪7.3 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 160 kcal —
蛋白质 24 g 47%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 7.3 g 9%
饱和脂肪 1.4 g 7%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —
钠 430 mg 19%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 7 µg 1%
维生素D 10.9 µg 55%
维生素E 1.7 mg 11%
硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
烟酸（维生素B3） 7.6 mg 48%
泛酸（维生素B5） 0.88 mg 18%
维生素B6 0.2 mg 12%
生物素（维生素B7） 4.1 µg 14%
叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
维生素B12 4.9 µg 204%

矿物质

钙 164 mg 13%
铁 0.68 mg 4%
镁 29 mg 7%
磷 291 mg 23%
钾 305 mg 6%
锌 0.8 mg 7%
铜 0.06 mg 7%
锰 0.02 mg 1%
硒 37 µg 67%
碘 22 µg 15%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	160	24 g	0 g	7.3 g
50 g	50 g	80	12 g	0 g	3.7 g
150 g	150 g	240	35 g	0 g	11 g
200 g	200 g	320	47 g	0 g	15 g
250 g	250 g	400	59 g	0 g	18 g

关于红大马哈鱼的问题

红大马哈鱼每100 g含多少热量？

红大马哈鱼每100 g含160 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪7.3 g。

红大马哈鱼每50 g含多少热量？

红大马哈鱼每50 g含80 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。

红大马哈鱼每150 g含多少热量？

红大马哈鱼每150 g含240 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

红大马哈鱼每200 g含多少热量？

红大马哈鱼每200 g含320 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

红大马哈鱼每250 g含多少热量？

红大马哈鱼每250 g含400 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。

来源：CoFID (UK) 16-418 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维