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Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked

热量和营养成分

158
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水14 g
脂肪3.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 158 kcal —
  • 蛋白质 17 g 34%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 3.8 g 5%
  • 饱和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纤维 1.2 g 4%
  • 糖 3.9 g —
  • 钠 333 mg 14%
  • 胆固醇 82.8 mg 28%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 36.6 µg 4%
  • 维生素C 0.27 mg 0%
  • 维生素D 1.9 µg 10%
  • 维生素E 1.4 mg 10%
  • 维生素K 8.9 µg 7%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 22%
  • 维生素B6 0.21 mg 12%
  • 叶酸（维生素B9） 11.5 µg 3%
  • 维生素B12 1.5 µg 63%

矿物质

  • 钙 53.9 mg 4%
  • 铁 0.76 mg 4%
  • 镁 32.8 mg 8%
  • 磷 230 mg 18%
  • 钾 385 mg 8%
  • 锌 1.2 mg 11%
  • 铜 0.12 mg 13%
  • 锰 0.19 mg 8%
  • 硒 21.9 µg 40%
  • 碘 60.2 µg 40%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g15817 g14 g3.8 g
50 g50 g798.5 g6.8 g1.9 g
150 g150 g23726 g21 g5.7 g
200 g200 g31634 g27 g7.5 g
250 g250 g39543 g34 g9.4 g

关于Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked的问题

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked每100 g含多少热量？

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked每100 g含158 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物14 g、脂肪3.8 g。

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked每50 g含多少热量？

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked每50 g含79 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物6.8 g、脂肪1.9 g。

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked每150 g含多少热量？

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked每150 g含237 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物21 g、脂肪5.7 g。

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked每200 g含多少热量？

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked每200 g含316 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物27 g、脂肪7.5 g。

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked每250 g含多少热量？

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked每250 g含395 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物34 g、脂肪9.4 g。

来源：Fineli (Finland) 8004 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维