了解你餐盘中的食物
皮科东奶酪
热量和营养成分
羊奶制
313
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水1 g
脂肪26 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 313 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 26 g 33%
- 饱和脂肪 19 g 95%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 0.9 g —
- 钠 530 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 核黄素（维生素B2） 0.78 mg 60%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 25%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 80 µg 20%
矿物质
- 钙 126 mg 10%
- 铁 0.28 mg 2%
- 镁 16.9 mg 4%
- 磷 203 mg 16%
- 锌 0.67 mg 6%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 20 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 20 g | 1 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 10 g | 0.5 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 30 g | 1.5 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 40 g | 2 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 50 g | 2.5 g | 64 g |
关于皮科东奶酪的问题
皮科东奶酪每100 g含多少热量？
皮科东奶酪每100 g含313 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物1 g、脂肪26 g。
皮科东奶酪每50 g含多少热量？
皮科东奶酪每50 g含157 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0.5 g、脂肪13 g。
皮科东奶酪每150 g含多少热量？
皮科东奶酪每150 g含470 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物1.5 g、脂肪38 g。
皮科东奶酪每200 g含多少热量？
皮科东奶酪每200 g含626 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物2 g、脂肪51 g。
皮科东奶酪每250 g含多少热量？
皮科东奶酪每250 g含783 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物2.5 g、脂肪64 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 12836 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
