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软质花生酱燕麦棒
热量和营养成分
软质，无涂层
426
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水60 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 426 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 3.7 g 18%
- 膳食纤维 4.3 g 15%
- 钠 409 mg 18%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.54 mg 11%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 32 µg 8%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 91 mg 7%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 86 mg 20%
- 磷 250 mg 20%
- 钾 291 mg 6%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.66 mg 73%
- 锰 1.4 mg 61%
- 硒 18.9 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 1份 | 28 g | 119 | 2.9 g | 17 g | 4.4 g |
| 2份 | 56 g | 239 | 5.9 g | 34 g | 8.8 g |
| ½份 | 14 g | 60 | 1.5 g | 8.4 g | 2.2 g |
| 3份 | 84 g | 358 | 8.8 g | 51 g | 13 g |
| 4份 | 112 g | 477 | 12 g | 67 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 5.3 g | 30 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 16 g | 90 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 21 g | 120 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 26 g | 150 g | 40 g |
关于软质花生酱燕麦棒的问题
软质花生酱燕麦棒每100 g含多少热量？
软质花生酱燕麦棒每100 g含426 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物60 g、脂肪16 g。
软质花生酱燕麦棒每1份 (28 g)含多少热量？
软质花生酱燕麦棒每1份 (28 g)含119 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物17 g、脂肪4.4 g。
软质花生酱燕麦棒每2份 (56 g)含多少热量？
软质花生酱燕麦棒每2份 (56 g)含239 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物34 g、脂肪8.8 g。
软质花生酱燕麦棒每½份 (14 g)含多少热量？
软质花生酱燕麦棒每½份 (14 g)含60 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物8.4 g、脂肪2.2 g。
软质花生酱燕麦棒每3份 (84 g)含多少热量？
软质花生酱燕麦棒每3份 (84 g)含358 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物51 g、脂肪13 g。
软质花生酱燕麦棒每4份 (112 g)含多少热量？
软质花生酱燕麦棒每4份 (112 g)含477 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物67 g、脂肪18 g。
软质花生酱燕麦棒每50 g含多少热量？
软质花生酱燕麦棒每50 g含213 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物30 g、脂肪7.9 g。
软质花生酱燕麦棒每150 g含多少热量？
软质花生酱燕麦棒每150 g含639 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物90 g、脂肪24 g。
来源：USDA FoodData Central 167955 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
