了解你餐盘中的食物
Pastry, egg and cheese filled
热量和营养成分
349
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.4 g
碳水42 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 349 kcal —
- 蛋白质 8.4 g 17%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 7 g 35%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 6.2 g —
- 钠 216 mg 9%
- 胆固醇 68 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 125 µg 14%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.77 mg 5%
- 维生素K 3.8 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.51 mg 42%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 21%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 86 µg 22%
- 维生素B12 0.21 µg 9%
- 胆碱 33.3 mg 6%
矿物质
- 钙 84 mg 6%
- 铁 2.8 mg 16%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 123 mg 10%
- 钾 123 mg 3%
- 锌 0.82 mg 7%
- 铜 0.09 mg 9%
- 硒 11.5 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8.4 g | 42 g | 16 g |
| 1份 | 142 g | 496 | 12 g | 60 g | 22 g |
| 2份 | 284 g | 991 | 24 g | 120 g | 45 g |
| ½份 | 71 g | 248 | 5.9 g | 30 g | 11 g |
| 3份 | 426 g | 1487 | 36 g | 180 g | 67 g |
| 4份 | 568 g | 1982 | 48 g | 240 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.2 g | 21 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 105 g | 39 g |
相似食物
- Turnover or breakfast pocket egg265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket260 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
关于Pastry, egg and cheese filled的问题
Pastry, egg and cheese filled每100 g含多少热量？
Pastry, egg and cheese filled每100 g含349 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物42 g、脂肪16 g。
Pastry, egg and cheese filled每1份 (142 g)含多少热量？
Pastry, egg and cheese filled每1份 (142 g)含496 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物60 g、脂肪22 g。
Pastry, egg and cheese filled每2份 (284 g)含多少热量？
Pastry, egg and cheese filled每2份 (284 g)含991 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物120 g、脂肪45 g。
Pastry, egg and cheese filled每½份 (71 g)含多少热量？
Pastry, egg and cheese filled每½份 (71 g)含248 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物30 g、脂肪11 g。
Pastry, egg and cheese filled每3份 (426 g)含多少热量？
Pastry, egg and cheese filled每3份 (426 g)含1487 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物180 g、脂肪67 g。
Pastry, egg and cheese filled每4份 (568 g)含多少热量？
Pastry, egg and cheese filled每4份 (568 g)含1982 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物240 g、脂肪89 g。
Pastry, egg and cheese filled每50 g含多少热量？
Pastry, egg and cheese filled每50 g含175 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物21 g、脂肪7.8 g。
Pastry, egg and cheese filled每150 g含多少热量？
Pastry, egg and cheese filled每150 g含524 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物63 g、脂肪24 g。
来源：FNDDS (USDA) 58124220 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
