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Empanada, chicken, with vegetables
热量和营养成分
283
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.4 g
碳水28 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 283 kcal —
- 蛋白质 7.4 g 15%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 5.2 g 26%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 2.8 g —
- 钠 446 mg 19%
- 胆固醇 17 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17 µg 2%
- 维生素C 3.5 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.36 mg 2%
- 维生素K 4.9 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 37 µg 9%
- 维生素B12 0.09 µg 4%
- 胆碱 20.4 mg 4%
矿物质
- 钙 46 mg 4%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 97 mg 8%
- 钾 175 mg 4%
- 锌 0.65 mg 6%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 7 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 7.4 g | 28 g | 15 g |
| 1份 | 35 g | 99 | 2.6 g | 9.8 g | 5.3 g |
| 2份 | 70 g | 198 | 5.1 g | 20 g | 11 g |
| ½份 | 17.5 g | 50 | 1.3 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 3份 | 105 g | 297 | 7.7 g | 29 g | 16 g |
| 4份 | 140 g | 396 | 10 g | 39 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3.7 g | 14 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 11 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 15 g | 56 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 18 g | 70 g | 38 g |
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关于Empanada, chicken, with vegetables的问题
Empanada, chicken, with vegetables每100 g含多少热量？
Empanada, chicken, with vegetables每100 g含283 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物28 g、脂肪15 g。
Empanada, chicken, with vegetables每1份 (35 g)含多少热量？
Empanada, chicken, with vegetables每1份 (35 g)含99 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物9.8 g、脂肪5.3 g。
Empanada, chicken, with vegetables每2份 (70 g)含多少热量？
Empanada, chicken, with vegetables每2份 (70 g)含198 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物20 g、脂肪11 g。
Empanada, chicken, with vegetables每½份 (17.5 g)含多少热量？
Empanada, chicken, with vegetables每½份 (17.5 g)含50 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物4.9 g、脂肪2.6 g。
Empanada, chicken, with vegetables每3份 (105 g)含多少热量？
Empanada, chicken, with vegetables每3份 (105 g)含297 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物29 g、脂肪16 g。
Empanada, chicken, with vegetables每4份 (140 g)含多少热量？
Empanada, chicken, with vegetables每4份 (140 g)含396 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物39 g、脂肪21 g。
Empanada, chicken, with vegetables每50 g含多少热量？
Empanada, chicken, with vegetables每50 g含142 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物14 g、脂肪7.5 g。
Empanada, chicken, with vegetables每150 g含多少热量？
Empanada, chicken, with vegetables每150 g含425 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物42 g、脂肪23 g。
来源：FNDDS (USDA) 58116130 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
