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Crepe, with meat
热量和营养成分
173
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水7.4 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 173 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 7.4 g 3%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 1.6 g —
- 钠 384 mg 17%
- 胆固醇 75 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 82 µg 9%
- 维生素C 0.8 mg 1%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.52 mg 3%
- 维生素K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 17%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0.8 µg 33%
- 胆碱 53.1 mg 10%
矿物质
- 钙 106 mg 8%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 159 mg 13%
- 钾 159 mg 3%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 20.3 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 13 g | 7.4 g | 10 g |
| 1份 | 155 g | 268 | 20 g | 12 g | 16 g |
| 2份 | 310 g | 536 | 40 g | 23 g | 31 g |
| ½份 | 77.5 g | 134 | 10 g | 5.8 g | 7.8 g |
| 3份 | 465 g | 804 | 60 g | 35 g | 47 g |
| 4份 | 620 g | 1073 | 80 g | 46 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6.4 g | 3.7 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 19 g | 11 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 26 g | 15 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 32 g | 19 g | 25 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58120110 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
