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Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 237 kcal —
- 蛋白质 7.6 g 15%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 14 g 19%
- 饱和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 3.5 g —
- 钠 561 mg 24%
- 胆固醇 94 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 394 µg 44%
- 维生素C 3.2 mg 4%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 1.6 mg 11%
- 维生素K 22.7 µg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 维生素B6 0.13 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 66 µg 17%
- 维生素B12 1.6 µg 68%
- 胆碱 49.1 mg 9%
矿物质
- 钙 101 mg 8%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 121 mg 10%
- 钾 147 mg 3%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.09 mg 10%
- 硒 14.2 µg 26%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7.6 g | 18 g | 15 g |
| 1份 | 161 g | 382 | 12 g | 29 g | 23 g |
| 2份 | 322 g | 763 | 25 g | 58 g | 47 g |
| ½份 | 80.5 g | 191 | 6.1 g | 15 g | 12 g |
| 3份 | 483 g | 1145 | 37 g | 87 g | 70 g |
| 4份 | 644 g | 1526 | 49 g | 116 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.8 g | 9 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 36 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 19 g | 45 g | 36 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58128120 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
