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肉酱意面
热量和营养成分
自制
140
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.6 g
碳水20 g
脂肪4.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 140 kcal —
- 蛋白质 6.6 g 13%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 1.9 g —
- 钠 90 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 25 µg 3%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.97 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 生物素（维生素B7） 0.9 µg 3%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 0.81 mg 5%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 81 mg 6%
- 钾 158 mg 3%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.25 mg 11%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 6.6 g | 20 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.3 g | 10 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 9.9 g | 31 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 13 g | 41 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 17 g | 51 g | 10 g |
关于肉酱意面的问题
肉酱意面每100 g含多少热量？
肉酱意面每100 g含140 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物20 g、脂肪4.1 g。
肉酱意面每50 g含多少热量？
肉酱意面每50 g含70 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物10 g、脂肪2.1 g。
肉酱意面每150 g含多少热量？
肉酱意面每150 g含210 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物31 g、脂肪6.2 g。
肉酱意面每200 g含多少热量？
肉酱意面每200 g含280 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物41 g、脂肪8.2 g。
肉酱意面每250 g含多少热量？
肉酱意面每250 g含350 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物51 g、脂肪10 g。
来源：CoFID (UK) 19-483 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
