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帕西拉辣椒
热量和营养成分
干
345
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水24 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 345 kcal —
- 蛋白质 12 g 25%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 16 g 20%
- 膳食纤维 27 g 96%
- 钠 89 mg 4%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1788 µg 199%
- 维生素C 6.4 mg 7%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 3.2 mg 246%
- 烟酸（维生素B3） 7.2 mg 45%
- 泛酸（维生素B5） 1.6 mg 32%
- 维生素B6 4.2 mg 249%
- 叶酸（维生素B9） 170 µg 43%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 97 mg 7%
- 铁 9.8 mg 55%
- 镁 130 mg 31%
- 磷 267 mg 21%
- 钾 2222 mg 47%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.42 mg 47%
- 锰 1.6 mg 69%
- 硒 3.2 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1份 | 7 g | 24 | 0.9 g | 1.7 g | 1.1 g |
| 2份 | 14 g | 48 | 1.7 g | 3.4 g | 2.2 g |
| ½份 | 3.5 g | 12 | 0.4 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 3份 | 21 g | 72 | 2.6 g | 5.1 g | 3.3 g |
| 4份 | 28 g | 97 | 3.5 g | 6.8 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6.2 g | 12 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 19 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 25 g | 49 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 31 g | 61 g | 40 g |
关于帕西拉辣椒的问题
帕西拉辣椒每100 g含多少热量？
帕西拉辣椒每100 g含345 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物24 g、脂肪16 g。
帕西拉辣椒每1份 (7 g)含多少热量？
帕西拉辣椒每1份 (7 g)含24 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物1.7 g、脂肪1.1 g。
帕西拉辣椒每2份 (14 g)含多少热量？
帕西拉辣椒每2份 (14 g)含48 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物3.4 g、脂肪2.2 g。
帕西拉辣椒每½份 (3.5 g)含多少热量？
帕西拉辣椒每½份 (3.5 g)含12 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物0.9 g、脂肪0.6 g。
帕西拉辣椒每3份 (21 g)含多少热量？
帕西拉辣椒每3份 (21 g)含72 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物5.1 g、脂肪3.3 g。
帕西拉辣椒每4份 (28 g)含多少热量？
帕西拉辣椒每4份 (28 g)含97 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物6.8 g、脂肪4.4 g。
帕西拉辣椒每50 g含多少热量？
帕西拉辣椒每50 g含173 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物12 g、脂肪7.9 g。
帕西拉辣椒每150 g含多少热量？
帕西拉辣椒每150 g含518 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物37 g、脂肪24 g。
来源：USDA FoodData Central 168579 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
