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部分修整羊排
热量和营养成分
新西兰产, 进口, 含可分离瘦肉和脂肪, 生
240
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0.1 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 240 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 饱和脂肪 7.2 g 36%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 61 mg 3%
- 胆固醇 66 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 5 mg 31%
- 泛酸（维生素B5） 0.41 mg 8%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 维生素B12 1.1 µg 47%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 165 mg 13%
- 钾 277 mg 6%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 3.3 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0.1 g | 19 g |
| 1份 | 113 g | 271 | 21 g | 0.1 g | 21 g |
| 2份 | 226 g | 542 | 41 g | 0.3 g | 42 g |
| ½份 | 56.5 g | 136 | 10 g | 0.1 g | 11 g |
| 3份 | 339 g | 814 | 61 g | 0.4 g | 63 g |
| 4份 | 452 g | 1085 | 82 g | 0.6 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.1 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0.2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0.3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0.3 g | 46 g |
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来源：USDA FoodData Central 173812 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
