了解你餐盘中的食物
长鰺
热量和营养成分
生
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | – | 10 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | – | 30 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | – | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | – | 50 g | 0 g | 13 g |
来源：BEDCA (Spain) 1356 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
