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烤鸡潜水艇三明治
热量和营养成分
快餐，白面包，配生菜和番茄
157
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水20 g
脂肪3.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 157 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 3 g —
- 钠 268 mg 12%
- 胆固醇 23 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 1.2 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.42 mg 3%
- 维生素K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 1.2 mg 96%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.65 mg 13%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 68 µg 17%
- 维生素B12 0.08 µg 3%
- 胆碱 23.1 mg 4%
矿物质
- 钙 154 mg 12%
- 铁 1.7 mg 10%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 145 mg 12%
- 钾 198 mg 4%
- 锌 0.66 mg 6%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 16.8 µg 31%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 11 g | 20 g | 3.2 g |
| 1份 | 198 g | 311 | 22 g | 40 g | 6.2 g |
| 2份 | 396 g | 622 | 43 g | 80 g | 13 g |
| ½份 | 99 g | 155 | 11 g | 20 g | 3.1 g |
| 3份 | 594 g | 933 | 64 g | 120 g | 19 g |
| 4份 | 792 g | 1243 | 86 g | 160 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5.4 g | 10 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 16 g | 30 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 22 g | 40 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 27 g | 50 g | 7.9 g |
关于烤鸡潜水艇三明治的问题
烤鸡潜水艇三明治每100 g含多少热量？
烤鸡潜水艇三明治每100 g含157 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物20 g、脂肪3.2 g。
烤鸡潜水艇三明治每1份 (198 g)含多少热量？
烤鸡潜水艇三明治每1份 (198 g)含311 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物40 g、脂肪6.2 g。
烤鸡潜水艇三明治每2份 (396 g)含多少热量？
烤鸡潜水艇三明治每2份 (396 g)含622 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物80 g、脂肪13 g。
烤鸡潜水艇三明治每½份 (99 g)含多少热量？
烤鸡潜水艇三明治每½份 (99 g)含155 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物20 g、脂肪3.1 g。
烤鸡潜水艇三明治每3份 (594 g)含多少热量？
烤鸡潜水艇三明治每3份 (594 g)含933 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物120 g、脂肪19 g。
烤鸡潜水艇三明治每4份 (792 g)含多少热量？
烤鸡潜水艇三明治每4份 (792 g)含1243 kcal，其中蛋白质86 g、碳水化合物160 g、脂肪25 g。
烤鸡潜水艇三明治每50 g含多少热量？
烤鸡潜水艇三明治每50 g含79 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物10 g、脂肪1.6 g。
烤鸡潜水艇三明治每150 g含多少热量？
烤鸡潜水艇三明治每150 g含236 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物30 g、脂肪4.7 g。
来源：USDA FoodData Central 170309 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
