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原味塔可
热量和营养成分
taco bell, 牛肉、奶酪和生菜
229
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.9 g
碳水16 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 229 kcal —
- 蛋白质 8.9 g 18%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纤维 3.9 g 14%
- 糖 0.9 g —
- 钠 397 mg 17%
- 胆固醇 28 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 0.4 mg 0%
- 维生素E 0.6 mg 4%
- 维生素K 15.3 µg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 10%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 维生素B12 0.93 µg 39%
矿物质
- 钙 89 mg 7%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 32 mg 8%
- 磷 178 mg 14%
- 钾 209 mg 4%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.25 mg 11%
- 硒 9.2 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8.9 g | 16 g | 13 g |
| 1份 | 69 g | 158 | 6.1 g | 11 g | 8.8 g |
| 2份 | 138 g | 316 | 12 g | 22 g | 18 g |
| ½份 | 34.5 g | 79 | 3.1 g | 5.5 g | 4.4 g |
| 3份 | 207 g | 474 | 18 g | 33 g | 26 g |
| 4份 | 276 g | 632 | 25 g | 44 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.4 g | 8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 18 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 40 g | 32 g |
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来源：USDA FoodData Central 170332 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
