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Onion soup, gratinated with cheese
热量和营养成分
42
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水2.9 g
脂肪2.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 42 kcal —
- 蛋白质 2 g 4%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 2.1 g —
- 钠 473 mg 21%
- 胆固醇 4.2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12.3 µg 1%
- 维生素C 2.8 mg 3%
- 维生素D 0.02 µg 0%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 维生素K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.13 mg 1%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 11.2 µg 3%
- 维生素B12 0.08 µg 3%
矿物质
- 钙 59.9 mg 5%
- 铁 0.25 mg 1%
- 镁 8.2 mg 2%
- 磷 43.7 mg 3%
- 钾 102 mg 2%
- 锌 0.37 mg 3%
- 铜 0.09 mg 9%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 1.2 µg 2%
- 碘 2.2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2 g | 2.9 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1 g | 1.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3 g | 4.4 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4.1 g | 5.9 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5.1 g | 7.3 g | 5.7 g |
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来源：Fineli (Finland) 3233 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
