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Onion soup, french, gratinated with bread and cheese
热量和营养成分
105
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.2 g
碳水7.3 g
脂肪6.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 105 kcal —
- 蛋白质 4.2 g 8%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 饱和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纤维 0.7 g 2%
- 糖 1.6 g —
- 钠 493 mg 21%
- 胆固醇 8.1 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 23 µg 3%
- 维生素C 2.2 mg 2%
- 维生素D 0.02 µg 0%
- 维生素E 0.75 mg 5%
- 维生素K 5 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.19 mg 1%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 12.6 µg 3%
- 维生素B12 0.16 µg 7%
矿物质
- 钙 110 mg 8%
- 铁 0.37 mg 2%
- 镁 10.5 mg 2%
- 磷 77 mg 6%
- 钾 88.6 mg 2%
- 锌 0.61 mg 6%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 2.8 µg 5%
- 碘 7.8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.2 g | 7.3 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.1 g | 3.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6.3 g | 11 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8.4 g | 15 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 18 g | 16 g |
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来源：Fineli (Finland) 32615 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
