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洋葱玉米零食
热量和营养成分
挤压，玉米基
500
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.7 g
碳水61 g
脂肪23 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 500 kcal —
- 蛋白质 7.7 g 15%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 23 g 29%
- 饱和脂肪 4.3 g 22%
- 膳食纤维 3.9 g 14%
- 糖 4.8 g —
- 钠 950 mg 41%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 1.8 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.7 mg 18%
- 维生素K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 110 µg 28%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 21.3 mg 4%
矿物质
- 钙 29 mg 2%
- 铁 3.7 mg 21%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 72 mg 6%
- 钾 143 mg 3%
- 锌 0.33 mg 3%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 10.6 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 7.7 g | 61 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 3.9 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 12 g | 92 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 15 g | 122 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 19 g | 153 g | 57 g |
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来源：Canadian Nutrient File 4091 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
