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On The Border 重炒豆泥
热量和营养成分
144
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.3 g
碳水9.3 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 144 kcal —
- 蛋白质 7.3 g 15%
- 碳水化合物 9.3 g 3%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 8.2 g 29%
- 糖 0.8 g —
- 钠 378 mg 16%
- 胆固醇 6 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.1 mg 1%
- 维生素K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.52 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 36 µg 9%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
- 胆碱 55.7 mg 10%
矿物质
- 钙 57 mg 4%
- 铁 1.7 mg 9%
- 镁 47 mg 11%
- 磷 137 mg 11%
- 钾 423 mg 9%
- 锌 0.98 mg 9%
- 铜 0.2 mg 23%
- 锰 0.4 mg 17%
- 硒 8.8 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7.3 g | 9.3 g | 5 g |
| 1份 | 135 g | 194 | 9.9 g | 13 g | 6.8 g |
| 2份 | 270 g | 389 | 20 g | 25 g | 14 g |
| ½份 | 67.5 g | 97 | 4.9 g | 6.3 g | 3.4 g |
| 3份 | 405 g | 583 | 30 g | 38 g | 20 g |
| 4份 | 540 g | 778 | 39 g | 50 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.7 g | 4.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 14 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 18 g | 23 g | 13 g |
关于On The Border 重炒豆泥的问题
On The Border 重炒豆泥每100 g含多少热量？
On The Border 重炒豆泥每100 g含144 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物9.3 g、脂肪5 g。
On The Border 重炒豆泥每1份 (135 g)含多少热量？
On The Border 重炒豆泥每1份 (135 g)含194 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物13 g、脂肪6.8 g。
On The Border 重炒豆泥每2份 (270 g)含多少热量？
On The Border 重炒豆泥每2份 (270 g)含389 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物25 g、脂肪14 g。
On The Border 重炒豆泥每½份 (67.5 g)含多少热量？
On The Border 重炒豆泥每½份 (67.5 g)含97 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物6.3 g、脂肪3.4 g。
On The Border 重炒豆泥每3份 (405 g)含多少热量？
On The Border 重炒豆泥每3份 (405 g)含583 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物38 g、脂肪20 g。
On The Border 重炒豆泥每4份 (540 g)含多少热量？
On The Border 重炒豆泥每4份 (540 g)含778 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物50 g、脂肪27 g。
On The Border 重炒豆泥每50 g含多少热量？
On The Border 重炒豆泥每50 g含72 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物4.7 g、脂肪2.5 g。
On The Border 重炒豆泥每150 g含多少热量？
On The Border 重炒豆泥每150 g含216 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物14 g、脂肪7.5 g。
来源：USDA FoodData Central 169032 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
