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燕麦麸松饼
热量和营养成分
270
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水44 g
脂肪7.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 270 kcal —
- 蛋白质 7 g 14%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 4.6 g 16%
- 糖 8.2 g —
- 钠 393 mg 17%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.66 mg 4%
- 维生素K 13 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.42 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 1 mg 20%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 89 µg 22%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
- 胆碱 6.6 mg 1%
矿物质
- 钙 63 mg 5%
- 铁 4.2 mg 23%
- 镁 157 mg 37%
- 磷 376 mg 30%
- 钾 507 mg 11%
- 锌 1.8 mg 17%
- 铜 0.33 mg 37%
- 锰 2.6 mg 114%
- 硒 11 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7 g | 44 g | 7.4 g |
| 1份 | 28.4 g | 77 | 2 g | 12 g | 2.1 g |
| 2份 | 56.7 g | 153 | 4 g | 25 g | 4.2 g |
| ½份 | 14.2 g | 38 | 1 g | 6.2 g | 1 g |
| 3份 | 85.1 g | 230 | 6 g | 37 g | 6.3 g |
| 4份 | 113.4 g | 306 | 7.9 g | 50 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.5 g | 22 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 11 g | 66 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 14 g | 87 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 18 g | 109 g | 19 g |
关于燕麦麸松饼的问题
燕麦麸松饼每100 g含多少热量？
燕麦麸松饼每100 g含270 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物44 g、脂肪7.4 g。
燕麦麸松饼每1份 (28.4 g)含多少热量？
燕麦麸松饼每1份 (28.4 g)含77 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物12 g、脂肪2.1 g。
燕麦麸松饼每2份 (56.7 g)含多少热量？
燕麦麸松饼每2份 (56.7 g)含153 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物25 g、脂肪4.2 g。
燕麦麸松饼每½份 (14.2 g)含多少热量？
燕麦麸松饼每½份 (14.2 g)含38 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物6.2 g、脂肪1 g。
燕麦麸松饼每3份 (85.1 g)含多少热量？
燕麦麸松饼每3份 (85.1 g)含230 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物37 g、脂肪6.3 g。
燕麦麸松饼每4份 (113.4 g)含多少热量？
燕麦麸松饼每4份 (113.4 g)含306 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物50 g、脂肪8.4 g。
燕麦麸松饼每50 g含多少热量？
燕麦麸松饼每50 g含135 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物22 g、脂肪3.7 g。
燕麦麸松饼每150 g含多少热量？
燕麦麸松饼每150 g含405 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物66 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 172769 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
