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Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
热量和营养成分
489
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水23 g
脂肪36 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 489 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 23 g 9%
- 脂肪 36 g 46%
- 饱和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纤维 7.1 g 25%
- 糖 21 g —
- 钠 4.4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13.8 µg 2%
- 维生素C 1.4 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 7.7 mg 51%
- 维生素K 11.7 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.34 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 52.5 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 109 mg 8%
- 铁 3.5 mg 19%
- 镁 149 mg 36%
- 磷 282 mg 23%
- 钾 677 mg 14%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.99 mg 109%
- 锰 2.7 mg 118%
- 硒 5.5 µg 10%
- 碘 4.5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 14 g | 24 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 7 g | 12 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 21 g | 35 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 28 g | 47 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 35 g | 59 g | 89 g |
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来源：Fineli (Finland) 33568 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
