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坚果

热量和营养成分

生

649

千卡kcal 每 100 g

蛋白质14 g

碳水11 g

脂肪59 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 649 kcal —
蛋白质 14 g 28%
碳水化合物 11 g 4%
脂肪 59 g 76%
膳食纤维 7.3 g 26%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	649	14 g	11 g	59 g
50 g	50 g	325	7 g	5.6 g	30 g
150 g	150 g	974	21 g	17 g	89 g
200 g	200 g	1298	28 g	22 g	119 g
250 g	250 g	1623	35 g	28 g	149 g

关于坚果的问题

坚果每100 g含多少热量？

坚果每100 g含649 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物11 g、脂肪59 g。

坚果每50 g含多少热量？

坚果每50 g含325 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物5.6 g、脂肪30 g。

坚果每150 g含多少热量？

坚果每150 g含974 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物17 g、脂肪89 g。

坚果每200 g含多少热量？

坚果每200 g含1298 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物22 g、脂肪119 g。

坚果每250 g含多少热量？

坚果每250 g含1623 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物28 g、脂肪149 g。

来源：tbca BRC0009U · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维