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榛果状土豆
热量和营养成分
冷冻的，生的
179
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.4 g
碳水25 g
脂肪7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 179 kcal —
- 蛋白质 2.4 g 5%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 7 g 9%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 0.6 g —
- 钠 373 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 10.5 mg 12%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 28 µg 7%
矿物质
- 钙 25.2 mg 2%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 27.9 mg 7%
- 磷 111 mg 9%
- 钾 550 mg 12%
- 锌 0.58 mg 5%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.18 mg 8%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 2.4 g | 25 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.2 g | 13 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 3.7 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 4.9 g | 51 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 6.1 g | 63 g | 18 g |
关于榛果状土豆的问题
榛果状土豆每100 g含多少热量？
榛果状土豆每100 g含179 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物25 g、脂肪7 g。
榛果状土豆每50 g含多少热量？
榛果状土豆每50 g含90 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物13 g、脂肪3.5 g。
榛果状土豆每150 g含多少热量？
榛果状土豆每150 g含269 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物38 g、脂肪11 g。
榛果状土豆每200 g含多少热量？
榛果状土豆每200 g含358 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物51 g、脂肪14 g。
榛果状土豆每250 g含多少热量？
榛果状土豆每250 g含448 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物63 g、脂肪18 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 4013 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
