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榛果状土豆
热量和营养成分
冷冻的，已烹调
191
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.8 g
碳水28 g
脂肪6.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 191 kcal —
- 蛋白质 2.8 g 6%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 3.4 g 12%
- 糖 0.2 g —
- 钠 347 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10.7 µg 1%
- 维生素K 0.89 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.66 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.46 mg 9%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 12.4 µg 3%
- 维生素B12 0.07 µg 3%
矿物质
- 钙 27 mg 2%
- 铁 0.61 mg 3%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 59 mg 5%
- 钾 420 mg 9%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.14 mg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 2.8 g | 28 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1.4 g | 14 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 4.2 g | 43 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 5.6 g | 57 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 7 g | 71 g | 17 g |
关于榛果状土豆的问题
榛果状土豆每100 g含多少热量？
榛果状土豆每100 g含191 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物28 g、脂肪6.6 g。
榛果状土豆每50 g含多少热量？
榛果状土豆每50 g含96 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物14 g、脂肪3.3 g。
榛果状土豆每150 g含多少热量？
榛果状土豆每150 g含287 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物43 g、脂肪9.9 g。
榛果状土豆每200 g含多少热量？
榛果状土豆每200 g含382 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物57 g、脂肪13 g。
榛果状土豆每250 g含多少热量？
榛果状土豆每250 g含478 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物71 g、脂肪17 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 4035 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
