了解你餐盘中的食物
纳瓦霍玉米饼
热量和营养成分
包括原味和羊肉三明治款
237
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.3 g
碳水48 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 237 kcal —
- 蛋白质 7.3 g 15%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 2.8 g —
- 钠 482 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 维生素K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.37 mg 31%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.17 mg 3%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 98 µg 25%
矿物质
- 钙 70 mg 5%
- 铁 3.8 mg 21%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 146 mg 12%
- 钾 105 mg 2%
- 锌 0.32 mg 3%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.27 mg 12%
- 硒 16.6 µg 30%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7.3 g | 48 g | 1 g |
| 1份 | 197 g | 467 | 14 g | 94 g | 1.9 g |
| 2份 | 394 g | 934 | 29 g | 187 g | 3.7 g |
| ½份 | 98.5 g | 233 | 7.2 g | 47 g | 0.9 g |
| 3份 | 591 g | 1401 | 43 g | 281 g | 5.6 g |
| 4份 | 788 g | 1868 | 57 g | 375 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.6 g | 24 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 71 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 95 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 18 g | 119 g | 2.4 g |
关于纳瓦霍玉米饼的问题
纳瓦霍玉米饼每100 g含多少热量？
纳瓦霍玉米饼每100 g含237 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物48 g、脂肪1 g。
纳瓦霍玉米饼每1份 (197 g)含多少热量？
纳瓦霍玉米饼每1份 (197 g)含467 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物94 g、脂肪1.9 g。
纳瓦霍玉米饼每2份 (394 g)含多少热量？
纳瓦霍玉米饼每2份 (394 g)含934 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物187 g、脂肪3.7 g。
纳瓦霍玉米饼每½份 (98.5 g)含多少热量？
纳瓦霍玉米饼每½份 (98.5 g)含233 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物47 g、脂肪0.9 g。
纳瓦霍玉米饼每3份 (591 g)含多少热量？
纳瓦霍玉米饼每3份 (591 g)含1401 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物281 g、脂肪5.6 g。
纳瓦霍玉米饼每4份 (788 g)含多少热量？
纳瓦霍玉米饼每4份 (788 g)含1868 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物375 g、脂肪7.5 g。
纳瓦霍玉米饼每50 g含多少热量？
纳瓦霍玉米饼每50 g含119 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物24 g、脂肪0.5 g。
纳瓦霍玉米饼每150 g含多少热量？
纳瓦霍玉米饼每150 g含356 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物71 g、脂肪1.4 g。
来源：USDA FoodData Central 168041 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
