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纳瓦霍达玛丽
热量和营养成分
153
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.3 g
碳水15 g
脂肪6.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 153 kcal —
- 蛋白质 6.3 g 13%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 3.1 g 11%
- 糖 1 g —
- 钠 427 mg 19%
- 胆固醇 17 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 1.7 mg 2%
- 维生素E 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0.54 µg 23%
矿物质
- 钙 29 mg 2%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 99 mg 8%
- 钾 131 mg 3%
- 锌 1.5 mg 13%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.17 mg 8%
- 硒 6 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 6.3 g | 15 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3.1 g | 7.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 9.4 g | 23 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 13 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 16 g | 38 g | 15 g |
关于纳瓦霍达玛丽的问题
纳瓦霍达玛丽每100 g含多少热量？
纳瓦霍达玛丽每100 g含153 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物15 g、脂肪6.1 g。
纳瓦霍达玛丽每50 g含多少热量？
纳瓦霍达玛丽每50 g含77 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物7.5 g、脂肪3.1 g。
纳瓦霍达玛丽每150 g含多少热量？
纳瓦霍达玛丽每150 g含230 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物23 g、脂肪9.2 g。
纳瓦霍达玛丽每200 g含多少热量？
纳瓦霍达玛丽每200 g含306 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物30 g、脂肪12 g。
纳瓦霍达玛丽每250 g含多少热量？
纳瓦霍达玛丽每250 g含383 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物38 g、脂肪15 g。
来源：Canadian Nutrient File 5911 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
