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细叶香蒲嫩芽
热量和营养成分
北部平原印第安人
25
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水0.6 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 25 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 4.5 g 16%
- 糖 0.2 g —
- 钠 109 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素K 22.8 µg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.44 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 胆碱 23.7 mg 4%
矿物质
- 钙 54 mg 4%
- 铁 0.91 mg 5%
- 镁 63 mg 15%
- 磷 45 mg 4%
- 钾 309 mg 7%
- 锌 0.24 mg 2%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.76 mg 33%
- 硒 0.6 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.2 g | 0.6 g | 0 g |
| 1份 | 19 g | 5 | 0.2 g | 0.1 g | 0 g |
| 2份 | 38 g | 10 | 0.4 g | 0.2 g | 0 g |
| ½份 | 9.5 g | 2 | 0.1 g | 0.1 g | 0 g |
| 3份 | 57 g | 14 | 0.7 g | 0.4 g | 0 g |
| 4份 | 76 g | 19 | 0.9 g | 0.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.6 g | 0.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1.8 g | 1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2.4 g | 1.3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3 g | 1.6 g | 0 g |
关于细叶香蒲嫩芽的问题
细叶香蒲嫩芽每100 g含多少热量？
细叶香蒲嫩芽每100 g含25 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物0.6 g、脂肪0 g。
细叶香蒲嫩芽每1份 (19 g)含多少热量？
细叶香蒲嫩芽每1份 (19 g)含5 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0 g。
细叶香蒲嫩芽每2份 (38 g)含多少热量？
细叶香蒲嫩芽每2份 (38 g)含10 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物0.2 g、脂肪0 g。
细叶香蒲嫩芽每½份 (9.5 g)含多少热量？
细叶香蒲嫩芽每½份 (9.5 g)含2 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0 g。
细叶香蒲嫩芽每3份 (57 g)含多少热量？
细叶香蒲嫩芽每3份 (57 g)含14 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物0.4 g、脂肪0 g。
细叶香蒲嫩芽每4份 (76 g)含多少热量？
细叶香蒲嫩芽每4份 (76 g)含19 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物0.5 g、脂肪0 g。
细叶香蒲嫩芽每50 g含多少热量？
细叶香蒲嫩芽每50 g含13 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物0.3 g、脂肪0 g。
细叶香蒲嫩芽每150 g含多少热量？
细叶香蒲嫩芽每150 g含38 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物1 g、脂肪0 g。
来源：USDA FoodData Central 168994 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
