蘑菇

蘑菇每100 g含18 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物0.2 g、脂肪0.4 g。

蘑菇每50 g含9 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0.2 g。

蘑菇每150 g含27 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物0.3 g、脂肪0.6 g。

蘑菇每200 g含36 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物0.4 g、脂肪0.8 g。

蘑菇每250 g含45 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物0.5 g、脂肪1 g。