蘑菇

蘑菇每100 g含23 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物0.9 g、脂肪0.5 g。

蘑菇每50 g含12 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物0.5 g、脂肪0.3 g。

蘑菇每150 g含35 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物1.4 g、脂肪0.8 g。

蘑菇每200 g含46 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物1.8 g、脂肪1 g。

蘑菇每250 g含58 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物2.3 g、脂肪1.3 g。