蘑菇

蘑菇每100 g含110 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物3.5 g、脂肪8.6 g。

蘑菇每50 g含55 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物1.8 g、脂肪4.3 g。

蘑菇每150 g含165 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物5.3 g、脂肪13 g。

蘑菇每200 g含220 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物7 g、脂肪17 g。

蘑菇每250 g含275 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物8.8 g、脂肪22 g。