蘑菇

蘑菇每100 g含21 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物0.4 g、脂肪0.3 g。

蘑菇每50 g含11 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物0.2 g、脂肪0.2 g。

蘑菇每150 g含32 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物0.6 g、脂肪0.5 g。

蘑菇每200 g含42 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物0.8 g、脂肪0.6 g。

蘑菇每250 g含53 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物1 g、脂肪0.8 g。