了解你餐盘中的食物
多谷物汉堡或热狗面包
热量和营养成分
263
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.6 g
碳水41 g
脂肪6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 263 kcal —
- 蛋白质 9.6 g 19%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 6 g 8%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 3.8 g 14%
- 糖 6.3 g —
- 钠 458 mg 20%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 维生素K 3.1 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.46 mg 39%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（维生素B5） 0.49 mg 10%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 111 µg 28%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
- 胆碱 26.5 mg 5%
矿物质
- 钙 95 mg 7%
- 铁 4 mg 22%
- 镁 44 mg 10%
- 磷 122 mg 10%
- 钾 160 mg 3%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.22 mg 24%
- 锰 1 mg 44%
- 硒 31.8 µg 58%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9.6 g | 41 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.8 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 61 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 19 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 24 g | 102 g | 15 g |
相似食物
关于多谷物汉堡或热狗面包的问题
多谷物汉堡或热狗面包每100 g含多少热量？
多谷物汉堡或热狗面包每100 g含263 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物41 g、脂肪6 g。
多谷物汉堡或热狗面包每50 g含多少热量？
多谷物汉堡或热狗面包每50 g含132 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物20 g、脂肪3 g。
多谷物汉堡或热狗面包每150 g含多少热量？
多谷物汉堡或热狗面包每150 g含395 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物61 g、脂肪9 g。
多谷物汉堡或热狗面包每200 g含多少热量？
多谷物汉堡或热狗面包每200 g含526 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物82 g、脂肪12 g。
多谷物汉堡或热狗面包每250 g含多少热量？
多谷物汉堡或热狗面包每250 g含658 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物102 g、脂肪15 g。
来源：Canadian Nutrient File 3986 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
