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Muesli麦片
热量和营养成分
未强化，平均食品
409
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.6 g
碳水62 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 409 kcal —
- 蛋白质 9.6 g 19%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纤维 8.4 g 30%
- 糖 17 g —
- 钠 37.1 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9.3 µg 1%
- 维生素C 3.5 mg 4%
- 维生素K 4.3 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.66 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
矿物质
- 钙 41.3 mg 3%
- 铁 3 mg 17%
- 镁 88.6 mg 21%
- 磷 252 mg 20%
- 钾 405 mg 9%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.38 mg 42%
- 锰 2.1 mg 90%
- 硒 4.6 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9.6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.8 g | 31 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 93 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 124 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 155 g | 29 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 32141 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
