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Muesli麦片
热量和营养成分
强化维生素和矿物质，平均
436
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.8 g
碳水64 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 436 kcal —
- 蛋白质 8.8 g 18%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纤维 6.8 g 24%
- 糖 20 g —
- 钠 184 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9.3 µg 1%
- 维生素C 2.3 mg 3%
- 维生素D 0.72 µg 4%
- 维生素K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.3 mg 25%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 48.6 mg 4%
- 铁 3.5 mg 19%
- 镁 83.4 mg 20%
- 磷 276 mg 22%
- 钾 351 mg 7%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.33 mg 37%
- 锰 2.1 mg 92%
- 硒 2.2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 8.8 g | 64 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4.4 g | 32 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 22 g | 159 g | 37 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 32139 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
