了解你餐盘中的食物
猪肉肉饼
热量和营养成分
猪肉
282
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水7.5 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 282 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 7.5 g 3%
- 脂肪 22 g 29%
- 饱和脂肪 8 g 40%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 1127 mg 49%
- 胆固醇 45 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 1 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.55 mg 46%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.47 mg 9%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 1.1 µg 44%
矿物质
- 钙 43 mg 3%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 129 mg 10%
- 钾 225 mg 5%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 35.1 µg 64%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 7.5 g | 22 g |
| 1份 | 28.4 g | 80 | 3.4 g | 2.1 g | 6.3 g |
| 2份 | 56.7 g | 160 | 6.8 g | 4.3 g | 13 g |
| ½份 | 14.2 g | 40 | 1.7 g | 1.1 g | 3.2 g |
| 3份 | 85.1 g | 240 | 10 g | 6.4 g | 19 g |
| 4份 | 113.4 g | 320 | 14 g | 8.5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 3.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 11 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 15 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 30 g | 19 g | 56 g |
关于猪肉肉饼的问题
猪肉肉饼每100 g含多少热量？
猪肉肉饼每100 g含282 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物7.5 g、脂肪22 g。
猪肉肉饼每1份 (28.4 g)含多少热量？
猪肉肉饼每1份 (28.4 g)含80 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物2.1 g、脂肪6.3 g。
猪肉肉饼每2份 (56.7 g)含多少热量？
猪肉肉饼每2份 (56.7 g)含160 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物4.3 g、脂肪13 g。
猪肉肉饼每½份 (14.2 g)含多少热量？
猪肉肉饼每½份 (14.2 g)含40 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物1.1 g、脂肪3.2 g。
猪肉肉饼每3份 (85.1 g)含多少热量？
猪肉肉饼每3份 (85.1 g)含240 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物6.4 g、脂肪19 g。
猪肉肉饼每4份 (113.4 g)含多少热量？
猪肉肉饼每4份 (113.4 g)含320 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物8.5 g、脂肪25 g。
猪肉肉饼每50 g含多少热量？
猪肉肉饼每50 g含141 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物3.8 g、脂肪11 g。
猪肉肉饼每150 g含多少热量？
猪肉肉饼每150 g含423 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物11 g、脂肪34 g。
来源：USDA FoodData Central 172932 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
