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牛奶面包
热量和营养成分
自制
289
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.8 g
碳水51 g
脂肪7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 289 kcal —
- 蛋白质 8.8 g 18%
- 碳水化合物 51 g 18%
- 脂肪 7 g 9%
- 饱和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 2.1 g —
- 钠 76 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 1 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.47 mg 9%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 4.1 µg 14%
- 叶酸（维生素B9） 55 µg 14%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 131 mg 10%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 131 mg 10%
- 钾 187 mg 4%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.41 mg 18%
- 硒 6 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8.8 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.4 g | 25 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 18 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 22 g | 127 g | 18 g |
关于牛奶面包的问题
牛奶面包每100 g含多少热量？
牛奶面包每100 g含289 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物51 g、脂肪7 g。
牛奶面包每50 g含多少热量？
牛奶面包每50 g含145 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物25 g、脂肪3.5 g。
牛奶面包每150 g含多少热量？
牛奶面包每150 g含434 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物76 g、脂肪11 g。
牛奶面包每200 g含多少热量？
牛奶面包每200 g含578 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物102 g、脂肪14 g。
牛奶面包每250 g含多少热量？
牛奶面包每250 g含723 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物127 g、脂肪18 g。
来源：CoFID (UK) 11-1091 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
