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麦当劳豪华早餐
热量和营养成分
配糖浆和人造黄油
285
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水28 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 285 kcal —
- 蛋白质 7.6 g 15%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 15 g 20%
- 饱和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 9.9 g —
- 钠 437 mg 19%
- 胆固醇 109 mg 36%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.62 mg 12%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 维生素B12 0.35 µg 15%
矿物质
- 钙 50 mg 4%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 216 mg 17%
- 钾 170 mg 4%
- 锌 0.69 mg 6%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.13 mg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7.6 g | 29 g | 15 g |
| 1份 | 420 g | 1197 | 32 g | 120 g | 64 g |
| 2份 | 840 g | 2394 | 64 g | 239 g | 128 g |
| ½份 | 210 g | 599 | 16 g | 60 g | 32 g |
| 3份 | 1260 g | 3591 | 95 g | 359 g | 192 g |
| 4份 | 1680 g | 4788 | 127 g | 479 g | 256 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3.8 g | 14 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 11 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 15 g | 57 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 19 g | 71 g | 38 g |
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来源：USDA FoodData Central 173309 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
